Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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88,4 kg
Perdidos até agora: 26,6 kg.
Ainda faltam: 13,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 70,53g | Prot: 155,95g | Carbs: 238,27g.
Café da Manhã: Mela, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Almoço: Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Colle Maggio Ricotta, Pomodori, Noi Voi Fagiolini, Uovo. Lanches/Outros: Pere, Caffè Espresso, Mela. mais...
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3227 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Banho - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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