Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 37,87g | Prot: 66,49g | Carbs: 265,38g.
Café da Manhã: Kiwi, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Orkiszowe Pełnoziarniste, Kawa z Mlekiem. Almoço: Winogrona. Jantar: Jajko Sadzone, Pasztet Pieczony, Zielona Fasolka Szparagowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Koktajl Mleczno- Owocowy, Mieszane Warzywa (Mrożone), Rosół z Makaronem. Lanches/Outros: Winogrona, Kawa z Mlekiem, Pomidory, Lidl Wedlina Drobiowa, Sałata, Chleb Żytni, Sałatka Jarzynowa bez Majonezu, Majonez, Jajko na Twardo, Kawa z Mlekiem. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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