Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 42,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 74,45g | Prot: 143,10g | Carbs: 226,00g.
Café da Manhã: Limone, Caffè (Espresso), Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Almoço: Caffè (Espresso), Finocchio Crudo, Vino Rosso da Tavola, Pasta al Tonno. Jantar: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Tacchino (Cotto, Arrosto). Lanches/Outros: Banana, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Prugne. mais...
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3262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Correr - 10/kph - 55 minutos, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de geoverna
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