Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2010
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71,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Gord: 36,37g | Prot: 60,32g | Carbs: 97,59g.
Café da Manhã: creamer, cream of wheat. Almoço: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Jantar: corn, chicken breast, delite pizza. mais...
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2447 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 25 minutos, de Pé - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 3 minutos. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de MOMofTeens
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