Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Gord: 27,87g | Prot: 62,83g | Carbs: 135,07g.
Café da Manhã: Batavo Leite UHT Integral, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Almoço: Tomates, Alface, Rúcula, Pepino (Descascado), Bife de Fígado. Jantar: Café, Batata Doce, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Café com Leite Desnatado, Banana, Banana Prata. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Nikky2107
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