Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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106,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 36,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1351 kcal
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Gord: 79,15g | Prot: 80,85g | Carbs: 76,27g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Alface, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Carne de Vaca Moída, Brócolis, Cenouras. Jantar: Alface, Da Terrinha Tapioca, Cenouras, Carne de Vaca Moída, Ovo. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yarargr1
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