Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
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118,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 43,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 38,26g | Prot: 37,23g | Carbs: 232,13g.
Café da Manhã: Strawberry Jelly, water, Classic Fruit Salad. Almoço: peanut butter , Wheat Dinner Yeast Rolls, water, veggies, brown rice, hot wings. Jantar: grape cranberry juice, water. Lanches/Outros: water, banana. mais...
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4599 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dirigir - 30 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 10 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ms Zeno
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