Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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73,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2276 kcal
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Gord: 86,46g | Prot: 153,72g | Carbs: 219,16g.
Café da Manhã: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Almoço: Lusette Wafel Czekoladowy, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Smalec, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Czerwona Papryka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Supreme Ryż Basmati. Jantar: Oskroba Makowiec, OstroVit WPC 80, Sottile Gusto Mascarpone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Lidl Gnocchi. mais...
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2382 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariovsv
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