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olá pessoal! si agora estou aprendendo a usar o app por isso não me postava meus pessoas aqui. mas de abril até hj emagreci 16,700.
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80 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 84,53g | Prot: 61,24g | Carbs: 26,53g.
Almoço: Banha de Porco, Tomates, Abobrinha, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso). Jantar: Banha de Porco, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Quiabo Cozido, Mocotó. mais...
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peso estável
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