Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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76,0 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1790 kcal
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Gord: 62,53g | Prot: 129,50g | Carbs: 187,91g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), Quaker Instant Oatmeal - Regular, semi sweet chocolate chips. Almoço: Ground Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Casa Mendosa Triple Baked Corn Tortillas, Celery, President's Choice Tzatziki Yogurt Dip, Tandoori Chicken Breast. Lanches/Outros: Astro Athentikos Greek Yogurt Strawberry Vanilla, Nature Valley Nut & Seed Crisps, Oh Yeah! Birthday Cake Protein Bar, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clover Leaf Seafood Chicken Snacks Spicy Buffalo, Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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