Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1260 kcal
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Gord: 37,95g | Prot: 67,96g | Carbs: 167,89g.
Café da Manhã: Miel, Tortita de Avena, Café con Leche Descremada. Almoço: Tomates, Zanahoria, Tarta de Calabaza. Jantar: Huevo, Aceite de Oliva, Atún en Agua (Enlatado), Tomates, Zanahoria. Lanches/Outros: Café con Leche Descremada, Ser Yogurt con Cereales, Manzana. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
3km EC+ 25' escaleras + 10 rampas (a ritmo) +5x50 mts llanos +2km VC - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 22 horas e 46 minutos. mais...
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Histórico de Peso de clonada42k
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