Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5320 kcal
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Gord: 116,47g | Prot: 334,62g | Carbs: 724,39g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive, Panzani Penne Rigate, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Carottes. Jantar: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf Mollet, Jus de Citron, Avocat, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Myprotein Caséine Micellaire. Lanches/Outros: Banane, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Total Protéine, Amandes, Banane. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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