Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2016
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91,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2935 kcal
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Gord: 116,15g | Prot: 157,11g | Carbs: 227,51g.
Café da Manhã: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Whey Protein, Das Gesunde Plus Omega 3 Kapseln, Schlagsahne, Real Quality Beerenmischung, DM Leinsamen Geschrotet, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Milch 1,5%, Landbäckerei Roggenmischbrot. Almoço: Birkenstock Original Bauernhandkäse, Aldi Milch 1,5%. Jantar: Maribel Erdbeere Johannisbeere Marmelade, Milfina Butter, Landbäckerei Roggenmischbrot, Milka Alpenmilch, Natsu Gelbes Linsen-Curry, Aldi Milch 1,5%, Aldi Mandeln, Gekochtes Ei, Gemischter Salat, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Aroy-D Kokosmilch, Balsamico, Oettinger Export. Lanches/Outros: Aldi Mandeln. mais...
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3954 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Zumba - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de schoko ade
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