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F:20,3%/W:51,5%/M:38,2%
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82,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 34,48g | Prot: 107,69g | Carbs: 221,49g.
Almoço: Odenwald Süßkirschen, Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Magerquark. Jantar: Ehrmann Grand Dessert Grieß, Lidl Gehackte Tomaten, Knorr Chili Con Carne (Trockenprodukt), Bonduelle Kidney Bohnen, Quorn Hack Fleischfrei. Lanches/Outros: Sondey Doppelkeks Rolle, Rettich, Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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