Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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113,1 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 45,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1890 kcal
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Gord: 129,41g | Prot: 117,88g | Carbs: 81,91g.
Café da Manhã: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coast Low Carb Chili. Almoço: Trader Joe's Cage Free Fresh Hard Cooked Peeled Eggs, Trader Joe's Organic Sour Cream, Trader Joe's Real Mayonnaise, Calavo Avocado, Trader Joe's English Cucumber, Publix Red Bell Pepper, Green Leaf Lettuce. Jantar: Trader Joe's Organic Sour Cream, Trader Joe's Real Mayonnaise, Trader Joe's English Cucumber, Publix Red Bell Pepper, Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Turkey Burgers. Lanches/Outros: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Trader Joe's Mini Basque Cheese, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Pretzel Bar, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. mais...
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2762 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bluecoaster
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