Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
|
61,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Gord: 104,35g | Prot: 100,53g | Carbs: 182,47g.
Café da Manhã: الأفوكادو, زيت الزيتون, خبز مسطح (عربي) كامل القمح. Almoço: لحوم البقر من أعلى الخاصرة (مقلمة بطول 0.3 سم من الدهون،جودة عالية), كبسه, مرق الدجاج, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (الحليب كامل الدسم), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lanches/Outros: سكاكر الشوكولا البيضاء, اليوسفي(برتقال مندرين), شاي الاعشاب (بخلاف البابونج,مخمر), الملح, القهوة, الشاي (مخمر), الشاي الأخضر, شاي الأعشاب, اللوز. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ريم رجب
|