Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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76,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 151,84g | Carbs: 186,23g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat), General Mills Cinnamon Toast Crunch. Almoço: White Rice (Long-Grain, Cooked), Ground Chicken. Jantar: President's Choice Tzatziki Yogurt Dip, smoked turkey kielbassa, Celery, French's Dijon Mustard with Chardonnay, Casa Mendosa Triple Baked Corn Tortillas. Lanches/Outros: Astro Athentikos Greek Yogurt Strawberry Vanilla, Milk (Nonfat), Bananas, Kroger Monterey Jack Cheese, Clover Leaf Seafood Chicken Snacks Spicy Buffalo, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series - Triple Chocolate. mais...
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Perdendo 7,8 kg por Semana
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