Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1970 kcal
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Gord: 45,96g | Prot: 166,02g | Carbs: 215,86g.
Café da Manhã: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso. Almoço: Cipolle, Fagioli Borlotti, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Zucchine Cotte, Pomodori, Carote, Lattuga, Caffè Espresso. Jantar: Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte, Santa Maria Mexican Chili Beans. Lanches/Outros: Caffè Espresso. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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