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ein Jo-jo Effekt auf niedrigem Niveau
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84 kg
Perdidos até agora: 29,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Gord: 81,76g | Prot: 77,52g | Carbs: 227,50g.
Café da Manhã: Harry Mehrkornbrötchen (70g), Milfina Butter, Maribel Waldfrucht Marmelade. Almoço: REWE Pfannen Frikadelle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rosenkohl. Jantar: Milfina Butter, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lieken Urkorn Paderborner, Aldi Frikadelle, Nissin Soba Chili. mais...
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2417 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de pernodb
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