Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
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81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2842 kcal
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Gord: 148,85g | Prot: 104,39g | Carbs: 292,84g.
Café da Manhã: water, mountain dew voltage, breakfast scramble smart one. Almoço: hard roll, strawberry chicken salad. Jantar: splenda, tea, light butter land o lakes, four cheese mash potatoes. Lanches/Outros: pist, water, crystal light iced tea, chocolate dilly bar, ranch dressing, carrots. mais...
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2603 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jenny O
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