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Nieustająco mi się podoba.
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113,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 13,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2583 kcal
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Gord: 208,66g | Prot: 100,76g | Carbs: 77,16g.
Café da Manhã: Mleko z 2% Tłuszczu, Hellmanns Majonez Lekki, Pikok Pieczeń Rzymska, Polędwica Sopocka. Almoço: Pilos Śmietanka 30%. Jantar: Masło, Oliwa z Oliwek, Mizeria, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kotlet Schabowy w Panierce, Zupa Grzybowa, Beef Master Tatar Wołowy. Lanches/Outros: Tesco Filety Śledziowe Smażone. mais...
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3353 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Dirigir - 5 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ASMP07
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