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F:20,3%/W:51,6%/M:37,9%
Gestern mal mit weniger Essen ausgekommen habe dafür L-Carnitin flüssig genommen und irgendwie weniger Hunger gehabt.
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82,6 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1985 kcal
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Gord: 45,23g | Prot: 84,46g | Carbs: 328,84g.
Almoço: Ditsch Butterbrezel, Odenwald Süßkirschen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Magerquark. Jantar: Polnische Wurst, BioBio Suppengrün, Kartoffeln, BioBio Suppengrün, Kartoffeln. Lanches/Outros: Astra Sweets Weingummie Cola Fläschchen, Sondey Doppelkeks Rolle, Äpfel, Karotten, Kirschtomaten. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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