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F:20,8%/W:50,8%/M:36,9%
Gwicht geht leicht nach unten aber auch die Muskelmasse. Das Gwicht hätte ich nach der Kartoffelsuppe anders eingeschätzt.
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83,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Gord: 20,84g | Prot: 73,38g | Carbs: 175,35g.
Jantar: Müller Milchreis Diät Zimt, Weißwein, Semmel, Muscheln. Lanches/Outros: Wetzel Karlsbader Oblaten, Astra Sweets Weingummie Cola Fläschchen, Clementinen. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Tiro com Arco - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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