Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2016
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Gord: 60,90g | Prot: 116,68g | Carbs: 183,82g.
Café da Manhã: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Жасмин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса. Almoço: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Атаг Конфеты Мама Женя, Грудка Индейки, Простоквашино Сливки 10%. Jantar: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Простоквашино Сливки 10%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Global Village Оливковое Масло, Первый Вкус Творог 5%. Lanches/Outros: Parmalat Молоко 1,8%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Шадринск Молоко Концентрированное, Арахис, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Dr. Oetker Желатин. mais...
|
|
1405 kcal
|
Exercício:
P90X X-Stretch - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|