Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Gord: 60,22g | Prot: 116,55g | Carbs: 184,34g.
Café da Manhã: Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Ячневая, Увелка Пшеничная Крупа. Almoço: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Простоквашино Сливки 10%, Атаг Конфеты Мама Женя, Простоквашино Сливки 10%, Грудка Индейки. Jantar: Global Village Оливковое Масло, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Вкус Творог 5%, Простоквашино Сливки 10%, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Dr. Oetker Желатин, Русский Снэк Подушечки со Сливочной Начинкой, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Овсяная Мука, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Яичный Белок, Арахис, Dr. Oetker Желатин, Шадринск Молоко Концентрированное, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Облепихой, Гарнец Овсяная Мука, Гарнец Мука Кукурузная. mais...
|
|
1458 kcal
|
Exercício:
R90X Kenpo X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|