Jornal de Pinguin1512, 22 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
52,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

530 kcal Gord: 4,81g | Prot: 48,08g | Carbs: 75,67g.   Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Magerquark, Müsli, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Tomaten. Jantar: Magerquark, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Tee ungesüßt, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Haribo Salino, Tee ungesüßt, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mais...
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