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F:20,5%/W:51,3%/M:37,8%
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83,3 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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2045 kcal
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Gord: 58,53g | Prot: 119,87g | Carbs: 262,33g.
Café da Manhã: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Almoço: Torras Stevia Nuss-Nougat Creme, Ahornsirup, Grapefruit (Pink und Rot), Body Attack Protein Pancake Stevia. Jantar: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt, Schäufele, Kartoffeln, Suppengrün, boui, sahne, milch, Zwiebel, Knoblauch, Butter. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Sushi mit Gemüse und Meeresfrüchten. mais...
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2655 kcal
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Exercício:
Liegeergometer - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fracker
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