Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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98,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 38,6 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1020 kcal
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Gord: 32,17g | Prot: 67,40g | Carbs: 113,45g.
Café da Manhã: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Jantar: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tempe Goreng. Lanches/Outros: Indocafe Coffeemix 3 in 1. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 18 horas e 24 minutos, Dormir - 4 horas e 36 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rudiecantfail
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