Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2016
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57,3 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1403 kcal
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Gord: 22,56g | Prot: 45,19g | Carbs: 257,31g.
Café da Manhã: Miel, Bjorg Galette Riz Quinoa, Miel, Nescafé Café Soluble, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne. Almoço: Salade de Fruits Tropicaux (Ananas Papaye Banane et Goyave, Solides et Liquides, Sirop Épais, en Conserve), Ravioli Chinois, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Itinéraire des Saveurs Nouilles Chinoises Saveur Boeuf. Jantar: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Sauce Béchamel, Blettes, Cabillaud. Lanches/Outros: Alesto Cranberries, Andros Compote Pomme Poire. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora, Ler - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dirigir - 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carosakami
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