Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2016
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89,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5209 kcal
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Gord: 119,01g | Prot: 331,89g | Carbs: 691,22g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Tomates, Huile d'Olive, Aubergine, Marque Repère Riz Complet. Jantar: Turini Penne Rigate au Blé Complet, Huile d'Olive, Myprotein Caséine Micellaire, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Avocat. Lanches/Outros: Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Myprotein Total Protéine, Banane. mais...
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3160 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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