Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1290 kcal
|
Gord: 25,45g | Prot: 57,56g | Carbs: 210,79g.
Café da Manhã: Tea (Semi-Skimmed Milk), Granulated Sugar, Sultana Bran. Almoço: Spice Sensation Couscous, Bananas, Chicken Breast Fillets. Jantar: Penne, Fat Free Meatless Spaghetti Sauce, Beef Meatballs. Lanches/Outros: Quavers, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added). mais...
|
|
1909 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Psychicsuz
|