Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2012
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 24,86g | Prot: 150,81g | Carbs: 214,74g.
Café da Manhã: raw sugar, coffee, Weet-bix, milk. Almoço: carrot, cucumber, lettuce, mixed beans, tuna. Jantar: pepper, oil spray, lemon juice, snapper, cherry tomatoes, carrot, potato. Lanches/Outros: protein shake, margarine, marmalade, bread, milk, apple, orange. mais...
|
|
2748 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ms LadyBird
|