Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 58,20g | Prot: 126,52g | Carbs: 184,48g.
Café da Manhã: Miel, Nutrimuscle Omega 3, Noix de Cajou, Jardin Bio Flocons d'avoine, Villars Chocolat Noir 72%, Blanc d'Oeuf, Noisette, Amandes, Senseo Café, Banane, Auchan Bio Oeuf Bio, Cannelle. Almoço: Auchan Bio Riz Basmati, Maille Cornichons Extra Fin, Oignons Rouges, Florette Mâche, Huile d'Olive Extra Vierge, Le Gaulois Filets de Poulet, Lindt Chocolat Noir 90%, Café Expresso. Lanches/Outros: Nutrimuscle Musclewhey 5, Pomme, Nutrimuscle Musclewhey 5. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de arouzy
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