Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 outubro 2016
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74,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 12,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1841 kcal
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Gord: 84,38g | Prot: 104,88g | Carbs: 159,48g.
Café da Manhã: Birnen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Seeberger Mandeln. Almoço: Äpfel, Tassimo Cappuccino, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Bofrost Pfeffersoße, Prima Well Eiweißnudeln, Iglo Grüne Bohnen mit Speck, Putenspiess. Lanches/Outros: Aldi American Style Cookies, Banane, Elitess Waldmeister Sirup, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ly_orange
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