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5주2일.
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46,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 34,22g | Prot: 50,48g | Carbs: 164,83g.
Café da Manhã: 찐단호박, 청정원 크림수프, 사과, 두부. Almoço: 피망, 오이 (껍질 포함), 당근, 닭가슴살, 바나나칩, 김치, 찐고구마, 야채샐러드, 현미밥, 오뚜기 3분 낙지덮밥 소스, 올리브기름, 서울우유 커피우유. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 30 minutos, Transport - 1 hora e 40 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimomio
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