Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2016
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3036 kcal
|
Gord: 133,44g | Prot: 96,98g | Carbs: 355,14g.
Café da Manhã: Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Almoço: Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Чай Несладкий, Пищекомбинат Бежицкий Овсянное Печенье. mais...
|
|
2845 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|