Jornal de drchele, 18 out 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
67,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1805 kcal Gord: 78,19g | Prot: 77,47g | Carbs: 199,23g.   Almoço: Ellenos Real Greek Yogurt - Pumpkin Pie, Publix Red Seedless Grapes, Snak Club Raw Almonds. Jantar: Balsamic Vinegar, Heinz Tomato Ketchup, Macaroni or Pasta Salad, Meat Loaf Made with Chicken or Turkey, Meat Loaf Made with Beef. Lanches/Outros: Beanitos Restaurant Style White Bean with Sea Salt, Franz Old Fashioned Maple Glazed Donut, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Tall). mais...
Perdendo 4,4 kg por Semana

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