Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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72,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 73,93g | Prot: 59,75g | Carbs: 167,07g.
Café da Manhã: Kaufland Nashi Birne, Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Knusper Schoko Krokant, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Milfina Joghurt 3,5% Fett. Almoço: Belegtes Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Frischkäse, Kochschinken, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Blätterteig, Frischkäse, Kochschinken, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Blätterteig, Frischkäse, Kochschinken, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Blätterteig. Lanches/Outros: Mandarine, Leitungswasser. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ini.von.gage
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