Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2016
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94,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg.
Ainda faltam: 24,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 33,51g | Prot: 33,75g | Carbs: 179,95g.
Café da Manhã: Kerupuk Udang, Pisang. Almoço: Carrefour Abon Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur Rebus, Tahu Kukus. Jantar: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Lanches/Outros: Dodol. mais...
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2641 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de winda junita
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