Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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57,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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719 kcal
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Gord: 29,43g | Prot: 54,75g | Carbs: 59,54g.
Café da Manhã: Granix Granovita Algarroba, Hileret Zucra, Café. Almoço: Manzana, Banana, Huevo Cocido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Jantar: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Agachamento (GAP) - 10 minutos, Transport - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yaninaferreira
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