Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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60,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 32,43g | Carbs: 102,77g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Leberwurst, Weizenbrötchen. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißkohl, Leberkäse. Jantar: Schinken (Extra mager), Cremisee Frischkäse Kräuter, Grasmehr Fleischwurst, Nussbrot. mais...
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2325 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de S. Niessen
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