Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5086 kcal
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Gord: 108,36g | Prot: 325,46g | Carbs: 690,60g.
Café da Manhã: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Banane, Bedros et Savino Figues Séchées, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Delisse Fromage Blanc 0%, Courgette, Aubergine, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Jantar: Myprotein Caséine Micellaire, Jus de Citron, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Marque Repère Riz Long Basmati. Lanches/Outros: Comptoir du Grain Riz Complet, Myprotein Instant Oats, Netto Jambon Cuit Supérieur, Amandes, Myprotein Total Protéine, Banane. mais...
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3163 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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