Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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58,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 63,93g | Prot: 167,80g | Carbs: 171,46g.
Café da Manhã: Roma Malkist Coklat, Dada Ayam, Telur Goreng, Pepaya. Almoço: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang Goreng. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Dada Ayam. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Khoirul Afnan
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