Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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89,4 kg
Perdidos até agora: 25,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2282 kcal
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Gord: 75,12g | Prot: 148,10g | Carbs: 268,12g.
Café da Manhã: Oreo Biscotti, Monster Energy Absolutely Zero, Mela, Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Cetriolo (senza Buccia), Pollo Arrosto, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Jantar: Uovo, Carrefour Fagioli alla Messicana, Colle Maggio Ricotta. Lanches/Outros: Latte di Soia, Banana, Caffè Espresso. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 21 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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