Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
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96,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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858 kcal
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Gord: 32,75g | Prot: 68,42g | Carbs: 77,47g.
Café da Manhã: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries, Blueberries, Coconut Flour, Medium Eggs, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), Salt, Coconut Oil. Almoço: sardines, mixed bean salad, red onion, cherry tomatoes, chives, lemon juice. Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets, Knorr Fix Fur Broccoli Gratin, Kohlrabi, Leeks, Butter, Cabbage. mais...
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Perdendo 2,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Here's Alan
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