Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2016
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 32 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1100 kcal
|
Gord: 54,55g | Prot: 46,61g | Carbs: 109,67g.
Café da Manhã: Банан, Инжир, 4 Сезона Брусника Замороженная, Семена Льна, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кедровые Орехи, Vitaline Вяленая Вишня. Almoço: Чахохбили из Курицы, Суп Грибной. Jantar: Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Universal Nutrition Animal Flex, Nutrex Lipo6, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Omega-3. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Рекордно низкий вес, но калорийность недопустимо снижена. Так жить нельзя.
17 out 16 por membro: wiz80
|
17 out 16 por membro: Khokhter
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|