Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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47,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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892 kcal
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Gord: 18,62g | Prot: 59,81g | Carbs: 125,50g.
Café da Manhã: Zumo de Naranja Natural, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Hacendado Galleta María Hojaldrada. Almoço: Dhul Flan 0%, Sopa de Pollo con Fideos, Peras, Mercadona Carne Picada Vacuno. Jantar: Melocotones, Mercadona Filete de Pavo. mais...
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1568 kcal
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Exercício:
de Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dirigir - 40 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MFC146
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