Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
|
86,4 kg
Perdidos até agora: 28,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2325 kcal
|
Gord: 68,70g | Prot: 118,54g | Carbs: 312,07g.
Café da Manhã: Monster Energy Absolutely Zero, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana. Almoço: Cameo Budino Cioccolato, Pesce Fritto in Pastella, Pesto, Gnocchi di Patate, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Caffè Espresso. Jantar: Sugo di Pomodoro, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. mais...
|
|
2192 kcal
|
Exercício:
Banho - 20 minutos, Sauna - 10 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucaravelli
|