Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Gord: 62,80g | Prot: 64,49g | Carbs: 108,05g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker, EasiYo Jogurt - Natürlich Ungesüßt, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Ja! Würfelzucker. Almoço: Grüne Brechbohnen, Lachsfilet, Weiße Champignons (Gebraten). Jantar: Walnüsse, Steinhaus Kürbiskernbraten. Lanches/Outros: Biscotto Feinste Knusper Waffeln, Erdbeereis, Aldi Trauben Kernlos. mais...
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2359 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ionela85
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