Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2016
|
81,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Gord: 97,60g | Prot: 64,59g | Carbs: 169,82g.
Café da Manhã: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Иней Колбаски Мюнхенские, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворские Колбасы Вязанка Сосиски Молочные. Almoço: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Борщ Украинский, Край Каравай Хлеб Финский, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Котлета Говяжья, Пискаревский Сметана 15%, Говяжий Бульон, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lanches/Outros: Макдоналдс Мороженое Рожок. mais...
|
|
2783 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Fazer Compras - 5 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de O_kroshka
|